tag : Sommeil
Camper soigne les insomnies
et fait mieux dormir
Camper est bon pour la santé. Il fait mieux dormir et c’est scien-ti-fi-que. Ca marche en camp d’été et même sur un seul week-end l’hiver.
Le scoutisme devrait être remboursé par la Sécurité Sociale, nous nous en doutions depuis longtemps :)
Le sommeil en camp scout
L’organisme est soumis à des rythmes naturels. Ainsi, chaque nuit de sommeil est composée de cycles d’une durée de 1h30 à 2h chacun (suivant les personnes) qui comprennent 4 phases : Le sommeil très léger : transition du entre l’éveil et le sommeil Le sommeil léger : réveil possible très facilement Le sommeil (…)